入社のご挨拶
2026年1月24日年末のカレンダーお渡しの際や、アフター等で既にご挨拶できた方もいらっしゃると思いますが、あらためてご挨拶申し上げます。
昨年9月に宮下工務店に入社しました、鈴木康平と申します。
富塚店の勤務となりますので、何卒よろしくお願い致します。
さて、新年が明けてしばらく経ちますが
私事、年末年始の暴飲暴食により、身体が重く、危機感を感じるようになりました。
今まで普通に履けていたズボンがキツく感じ、やっとの思いで履いたズボンの上には肉が乗り
挙句、食べすぎによる口内炎が常に発生しています。
身体にもSOSのサイン（口内炎）が出始めたので
そろそろ、ダイエットを始めようと思います。
この年末年始で、少し身体が重くなったなぁと感じる方は、是非一緒に始めてみましょう！
ちなみに、人の体で一番最後に痩せていく部分（一番痩せにくい部分）がお腹周りと言われていますが
お腹周りの脂肪を劇的に減らしてくれる方法は、運動でもなく、腹筋でもなく、
1番は「食事制限」です。
あるボディビルダーの名言で「腹筋はキッチンでつくられる」という言葉があります。
つまり、カロリー制限がお腹周りを引き締めるのに一番有効な手段なのです。
実は、人は誰しも既に腹筋が割れているので、お腹の脂肪さえ減ってしまえば
誰でも６パックを目指せます！
とはいえ誰もが腹筋を割りたいわけではないと思いますので、
お腹周りをスッキリさせたい方や
身体を全体的に引き締めたい方、
興味のある方は、ストレスのかからない程度に、無理のない食事制限を意識してみて下さい！
今日だけは食後のデザート、間食や、お菓子を控えてみる、とか
一歩ずつ、一緒に頑張りましょう(∩´∀｀)∩