リフレッシュ
2026年9月15日
富塚店 店長の内田です。
一日の終わりにお気に入りのプレイリストを再生する。私にとって夜のランニングは、日中の忙しさを忘れて心身をリセットするための大切なストレス解消法です。
音楽のテンポに合わせて足を動かしていると、頭の中の雑念がスッと消え、風を感じて走ることに集中できます。仕事や日常から少し離れ、何も考えずに自分だけの世界に没頭する時間は、最高のリフレッシュになります。
実は気分によっては走ろうかどうか数十分迷うこともありますが走った後はスッキリ。
毎日を心地よく乗り切るために、これからも自分なりのペースでこの時間を楽しんでいきたいです。