宮下工務店ブログ

深呼吸

2025年2月8日

富塚店　店長の内田です。

時間に追われる中

アップルウォッチのマインドフルネスで

呼吸で落ち着くようにしています。

（数分間、呼吸をして心拍を落ち着かせる。アプリ）

そして集中力を高め効果があるので良く使っています