心を鍛える
2025年4月5日
富塚店 店長の内田です。
10キロ走ってきました。徐々にペースも上がってきてカラダが動くようになったきました。後はこれを継続できるかです。
先日、サッカー元日本代表の中田英寿氏の記事を読みました。
毎朝トレーニングをして鍛えているそうですが続けている理由が「心を鍛えるため」
体はまだ動けるのに心が無理、きついと感じる経験を我慢して乗り越える事で忍耐力が養われたり、これより辛いことはないと感じられるようになると言ってました。
私もそれは感じることがあり、先月参加した東京マラソンでも体はまだ動けるのに心がそれを止めて休もうという信号が出て歩いたり、ペースが落ちたりと気持ちの問題だと感じました。
今また10キロ走る事ができるようになったので「心を鍛える」訓練をしていきます