一石二鳥。
2023年12月25日![](https://miyashita-koumuten.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/12/IMG_0630.jpeg)
富塚店 店長の内田です。
体幹を鍛えるためにプランク(上のイラストのような姿勢)を3分×2セット行っているのですが
3分じっと耐えているのが暇なので最近は読書しながら。
鍛えながら読書できるので時間を無駄に使わずにすみます。
![](https://miyashita-koumuten.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/12/IMG_0629-768x1024.jpeg)
走りやすい気温でした。
![](https://miyashita-koumuten.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/12/IMG_0631-929x1024.jpeg)
富塚店 店長の内田です。
体幹を鍛えるためにプランク(上のイラストのような姿勢)を3分×2セット行っているのですが
3分じっと耐えているのが暇なので最近は読書しながら。
鍛えながら読書できるので時間を無駄に使わずにすみます。
走りやすい気温でした。